LOS ERRORES MÁS COMUNES QUE COMETEMOS AL HACERNOS LA MANICURE EN CASA

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¿Están de acuerdo en que, cuando nos hacemos las uñas en casa, nunca quedan como en el salón de belleza?

Esto puede deberse a muchos factores, pero sobre todo a que cometemos algunos errores que nadie nos había dicho.

En general, las mujeres cometemos estos 3 errores cuando hacemos nuestra manicure en casa:

  • Limarlas en seco y en diferentes direcciones.
  • Empujar la cutícula seca con un bisturí, esto hace que tus uñas crezcan con “crestas” en la superficie.
  • Cortar la cutícula. Nunca debes cortar la cutícula, esta existe para proteger la matriz de la uña, donde vive y respire tu uña. No la expongas.

Lo recomendado para un manicure como de salón es remojar por dos minutos las uñas en un bowl con agua y jabón líquido. Después, con un palito de naranjo empujar la cutícula, terminar con el limado en un solo sentido y luego secar las manos completamente antes de aplicar cualquier esmalte.

Para darle forma a tus uñas debes de guiarte por la forma de tu cutícula. Como recomendación, el largo de tu uña no debe exceder 1/3 del total de tu uña.

También es buen momento para aplicar un poco de crema hidratante a las manos y luego seguir con un buen tratamiento para nuestras uñas.

Aplica una capa de tu tratamiento para uñas y déjalo secar durante un minuto (puede ser un base coat). Este irá directo a tus uñas, luego aplica una segunda capa que te servirá para proteger la uña del color del esmalte.

Después aplica dos capas de tu esmalte favorito y deja secar. Al final aplica un top coat para proteger el color y darle más brillo a la uña y deja secar durante 3 minutos antes de mover las manos. Los esmaltes se secan de adentro hacia afuera, así que ten paciencia para que no arruines tu trabajo.

TIPS PARA TENER EL CABELLO LACIO SIN ESFUERZOS

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El cuidado del cabello es tan importante como el cuidado de nuestro rostro y cuerpo. El pelo lacio, parece ser uno de los más sencillos de trabajar, pero cuidado, las apariencias engañan. Por eso, hoy te enseñamos unos sencillos tips para tener un cabello liso, suave y sedoso.

Cremas alisadoras con “lejía”

Son una de las opciones más populares y utilizadas por mujeres que no quieren realizarse un laciado permanente. La propuesta se basa en una crema alisadora que debe dejarse en el cabello unos pocos minutos, para luego ser enjuagada. Generalmente éstas contienen un componente que hace que la sustancia del producto sea mucho más eficaz, pero deben utilizarse con mucha moderación puesto que  pueden llegar a quemar la piel. Existe también la versión sin lejía, mucho más saludable, pero no tan efectiva. Aunque, si lo que buscas es un lacio natural, esta puede ser tu mejor opción.

Laciado progresivo

Es una de las opciones de moda. Éste tiene la peculiaridad que cuanto más dañado se encuentre el cabello, mejor efecto hará el producto. El tratamiento se realiza en una peluquería, preparando previamente el cabello (ablandamiento de cutícula si éste se encuentra hidratado en algunas partes). Luego del ablandamiento de cutícula con el producto indicado y un previo lavado, es necesario secar e introducir el producto esparcido por todo el cuero cabelludo. Se deja hacer efecto por unos minutos, se seca con calor para que el producto se impregne correctamente, y se vuelve a lavar. Al secar, después de estos previos pasos, el resultado es un cabello perfectamente lacio y sedoso.

Recetas caseras para alisar el cabello

También es posible alisar el cabello con recetas caseras y naturales. Quizás no sean 100 por ciento efectivas en cuanto a resultados como todas esperamos, pero sí son lo suficientemente benefactoras para la salud de nuestro cuero cabelludo, y nos ofrecen una notoria mejoría en cuanto a su calidad.

Una de nuestras recetas más efectivas y cotidianas es la combinación de aceite de almendras con acondicionador. Se trata de una crema natural, que ofrece las esencias naturales que solo el aceite de almendras puede ofrecer, y proporciona la suavidad necesaria que solo un buen acondicionador nos promete.

¿La idea? Utilizar esta mezcla como baño de crema, esparcirla por todo el cabello y dejarla actuar por unas pocas horas. Luego enjuagar, lavar, secar, y basta disfrutar de un cabello lo suficientemente lacio y sedoso cómo es posible. No realizar este procedimiento con demasiada frecuencia, cada uno o dos meses es lo más recomendable.

Aquí tienes algunos tips y consejos básicos para lograr un cabello lacio y sedoso. Tan solo tienes que seleccionar uno de los tratamientos y realizarlo con precaución y cuidado.

¡Anímate! Y luce una estupenda cabellera lacia y suave como la que estás buscando.

TIPS PARA TENER UNOS LABIOS BESABLES

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El frío, el calor, el viento, beber poca agua e incluso una mala alimentación pueden hacer que tus labios se vean todo menos besables. Aceptémoslo: no hay nada peor que verlos cuarteados o de lo más resecos. Así que para evitar esta catástrofe, no hay más que agregar estas fáciles recetas a tu rutina de belleza y consentir tus labios como se debe. ¡Manos a la obra!

Dulce exfoliación

La piel de tus labios también necesita una pequeña renovación. Elimina las células muertas y presume una boca envidiable.

Opción 1:

• Toma una cucharada de vaselina y mézclala con azúcar (morena de preferencia).

• Frota tus labios suavemente con la mezcla durante tres minutos.

• Límpialos con una toalla limpia y agua tibia e hidrátalos con algún bálsamo.

• Si te sobra mezcla, puedes guardarla en un tarro para la próxima vez que la necesites.

Opción 2:

• Toma un cepillo de dientes y límpialo perfectamente. También puedes usar un cepillo de dientes para bebés, pues tiene las cerdas mucho más suaves y será más gentil con tu piel.

• Unta tus labios con un poco de vaselina.

• Con movimientos horizontales cepíllalos.

• Límpialos con una toalla limpia y agua tibia.

• Hidrátalos durante todo el día con un bálsamo. Ojo: ¡No olvides que la exfoliación no debe hacerse diariamente! Una vez a la semana es más que suficiente.

Cuídalos a todas horas

• Recuerda beber por lo menos 1.5 litros de agua al día.

• Evita pasar una y otra vez tu lengua sobre los labios, pues en vez de hidratarlos los resecaras más.

• Usa un bálsamo que tenga mínimo FPS 15 (incorpóralo a tu rutina de maquillaje diaria).

• Cuidado con los lipsticks de larga duración. ¡Tienden a resecar más los labios! Si vas a llevar un color brillante, despíntatelos a medio día, aplica bálsamo y vuelve a pintarlos. Así les darás un merecido respiro.

• Aplica vaselina antes de irte a dormir.

ACLARA TU CABELLO CON CANELA

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Si estás buscando un método natural para cambiar el color de tu cabello, ¡prueba con canela! La canela puede aclarar tu pelo hasta dos tonos, sólo tienes que preparar esta mezcla y dejarla actuar toda la noche.

Ingredientes

  • ½ taza de aceite de oliva
  • ½ taza de acondicionador (el que usas normalmente)
  • 4 cucharadas de canela en polvo
  • el jugo de 1 limón

Mezcla muy bien los ingredientes, aplícalos sobre el área que quieres aclarar (puedes usar tus manos) y cubre todo tu cabello con una gorra de plástico para baño.

Deja que la mezcla actúe toda la noche y no te expongas al sol porque si te gotea el limón, mancha.

Por la mañana lava muy bien tu cabello, tal vez necesites lavarlo dos o tres veces para quitar toda la canela, y usa un buen acondicionador para que te quede suave.

Te recomendamos que pruebes la mezcla primero en un pedacito de cabello para que veas cómo queda (por si no te gusta el tono). Cada cabello es diferente, pero puedes obtener muy bonitos resultados. ¡Si lo pruebas mándanos tus fotos!

7 FORMAS SALUDABLES DE REDUCIR EL HAMBRE

CONSEJOS

A la mayoría de las personas les cuesta perder peso debido a que no pueden reducir su hambre. Cuando una persona tiene hambre, tiende a comer cosas poco saludables. Sin embargo, si lograras reducir el hambre de forma natural, entonces terminarías comiendo menos de forma natural también. Y justamente la clave para perder peso es comer menos.

Por eso te traemos estas ideas de formas saludables de reducir el hambre. ¡Ni siquiera te darás cuenta de que estás consumiendo menos alimentos de lo normal!

Bebe agua cada hora

Este es un truco simple: bebe un vaso de agua cada una hora. Esto ayuda a eliminar las toxinas y también mantiene la sensación de saciedad. Nunca te sentirás hambrienta si te mantienes hidratada.

Añade canela a todo

La canela es una especia saludable que ayuda a mantener el nivel de azúcar en la sangre. Esto significa que tu digestión será más lenta, y no volverás a sentir hambre durante mucho tiempo.

Come lentamente

Si comes rápidamente, engullirás la comida y te sentirás llena rápidamente. Pero también volverás a sentir hambre más rápido. Así que come despacio y saborea la comida para sentirte llena y satisfecha durante mucho más tiempo.

Consume frutas enteras en lugar de jugos

Si puedes tomar refrigerios de frutas es mejor que tomar los jugos de frutas. El jugo es líquido y no tiene fibra, por lo que se digiere rápidamente. Consumir la fruta entera te haría consumir las mismas calorías, pero te sentirás satisfecha durante más tiempo.

Di no al azúcar

El azúcar hace subir y bajar rápidamente los niveles de glucosa en tu sangre. Y cuando el nivel de azúcar en la sangre se reduce, entonces sientes hambre. Es por eso que te conviene mantenerte alejada del azúcar por completo.

Ingiere fibra en el desayuno, almuerzo y cena

El cuerpo necesita tiempo para descomponer y digerir la fibra. Es por eso que cuando comes una comida rica en fibras dietéticas, te sientes satisfecha durante un período de tiempo más largo.

Toma comidas pequeñas

En lugar de tener 3 comidas completas en un día, toma entre 6 y 8 comidas pequeñas. Al tomar pequeñas comidas a lo largo del día, no sentirás hambre en ningún momento.

¿Se te ocurren otras formas saludables de reducir el hambre? ¡Comenta!

5 ERRORES AL COMPRAR UNA CREMA HIDRATANTE

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Todas en algún momento usamos cremas hidratantes para que nuestra piel se vea bella, lisa y más joven. Sin embargo, no siempre compramos el mejor producto o cometemos algunos errores que pueden costarnos bastante. Si quieres saber cuáles son los 5 errores más comunes al comprar una crema hidratante, ¡no dejes de leer!

No utilizar la adecuada para tu piel

No todas las pieles son iguales, y muchas veces cometemos el error de comprar una crema hidratante para piel seca cuando en realidad nuestra piel es grasa o al revés. Ten presente siempre que debes fijarte cuál es tu tipo de piel antes de adquirir cualquier hidratante, para no cometer errores.

Adquirir solo un tipo de crema

De nada sirve comprar un tipo de crema, por ejemplo, para el día, si la vas a utilizar durante la noche también, pues sus efectos no serán los mismos y solo conseguirás un tratamiento a medias. Si quieres tener todos los beneficios de las cremas hidratantes, elige una para usar durante el día y otra para la noche.

Comprar cremas sin FPS

Es importante proteger la piel del sol, por lo tanto se hace necesario que utilices un bloqueador o una crema con factor de protección solar. Un gran error que muchas veces se comete es que se compran cremas hidratantes sin fijarse si tienen los componentes necesarios para cuidar tu cutis de los embates de los rayos del sol.

No mirar los componentes y/o la fecha de vencimiento

Los componentes que se incluyen en las cremas hidratantes son importantes y un error común es no fijarse cuáles son, sobre todo si eres alérgica o tu piel es muy sensible. Siempre debes leer las etiquetas traseras de los productos para saber si hay alguno que te puede hacer daño. Lo mismo pasa con la fecha de vencimiento, pues bajo ningún punto de vista debes comprar una crema si está vencida.

Comprar la crema para la zona equivocada

No es lo mismo usar una crema hidratante para manos que una para el cuerpo o para el rostro. Lo que debes hacer es observar bien la etiqueta antes de adquirirla. Si necesitas hidratar tus manos no lo hagas con crema para el cuerpo o viceversa.

Las cremas hidratantes, además de dar elasticidad a la piel, la dejan siempre bella, solo que esto ocurrirá si no cometemos algunos errores como los consignados más arriba. ¿Qué opinas?

8 ALIMENTOS QUE TE PONEN DE BUEN HUMOR

CONSEJOS

Para esos días en los que nos sentimos un poco decaídas o apachurradas, existe una serie de alimentos que nos pueden ayudar a levantar el ánimo. No se pueden usar como fármacos para tratar enfermedades que generan tristeza, como la depresión, pero sí son grandes aliados a la hora de dibujar una sonrisa en nuestros rostros.

Investigadores de la Universidad de Warwick y el Dartmouth College se preguntaron si la comida podría jugar un papel catalizador del bienestar del ser humano más allá del aspecto físico. El análisis reveló que un mínimo de 5 a 8 porciones al día de determinados alimentos mejoraban notablemente el bienestar psicológico de las personas sujetas al estudio ya que ayudaban a elevar los niveles de endorfinas y serotonina.

Te presentamos los alimentos que puedes ingerir de manera recurrente para mantenerte de buen humor:

Plátano: es una fruta que además de ser fácil de comer y transportar contiene mucha fibra, magnesio y un aminoácido llamado triptófano, precursor del neurotransmisor serotonina, de la melatonina y de la vitamina B3 o niacina.

Cereales integrales (pan, arroz, pasta): este tipo de alimentos estimulan la secreción de la insulina, una hormona que aumenta la disposición de triptófano para formar serotonina.

Semillas y otros frutos secos: todas ellas contienen altos niveles de triptófano por lo que éstas ayudan a que el cuerpo genere sus propias proteínas.

Salmón: este pescado contiene altos niveles de ácidos grasos omega 3, esenciales  para la síntesis de serotonina.

Piña: esta exótica fruta es rica en minerales, vitaminas y compuestos activos que estimulan la producción de serotonina, generando vitalidad.

Chocolate amargo: contrario a lo que se piensa, el chocolate amargo contiene altos niveles de triptófano.

Pan integral: no le tengas miedo al pan ya que si ingieres este alimento antes de consumir carne, pescado o queso, tu cuerpo aumentará la concentración de serotonina y la hormona triptófano llegará fácilmente a tu cerebro.

Chile: el chile contiene una sustancia llamada capsaicina encargada de estimular las terminaciones nerviosas de tu boca al mismo tiempo que ayuda a tu cerebro a generar endorfinas. Es bueno, pero no en exceso.

Ahora ya sabes la manera más fácil de ponerte de buen humor, ¡comiendo estos alimentos!

3 TRUCOS PARA UNA PIEL PERFECTA QUE JAMÁS ESCUCHASTE

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A estas alturas, es probable que ya te sepas de memoria los típicos consejos para lograr una piel perfecta –”aplícate tal crema”, “no te aprietes los granitos”, “no abuses de la exfoliación”…–. Así que hoy queremos compartir contigo trucos sobre los que nunca oíste hablar. ¿Qué tal?

Menos café

Cuando de cuidar la piel se trata, el café no es la mejor compañía. Será mejor, entonces, que acudas al jugo verde. Esta bebida transformará el aspecto de tu piel en cuestión de días, en tanto la oxigenará y, al estimular el sistema linfático, le quitará la hinchazón.

Más aguacate

¿Quieres hidratar tu piel desde dentro? ¡No habrá nada como el aguacate! Y es que esta fruta se encuentra equipada con muchísimas grasas saludables y fitonutrientes, que le regalarán a tu piel un brillo especial. Así que agrégalo a tus ensaladas o batidos. ¡Hará la diferencia!

Clorofila

Si hay menos verde en tu dieta de lo que te gustaría, la clorofila es una excelente opción –ten presente que puedes encontrarla en cualquier tienda naturista–. Para que tengas una idea, la clorofila sabe a menta y te permitirá purificar y oxigenar tu piel. ¡Pruébala!, no tienes nada que perder.

¿Conocías estos trucos? Pues, ¡ahora sí! Solo te queda, entonces, llevarlos a la práctica.